Tips Menyeduh Teh Hijau

TEH hijau terbaik hanya di seduhan pertama. Jangan karena dibuang sayang, teh yang telah diseduh digunakan ulang. Kadar antioksidan dan zat baik lainnya ada di seduhan pertama. Lebih dari itu, tidak akan memberi manfaat apa pun bagi tubuh.

SEDUH teh maksimal di suhu 70 derajat Celsius. Menyeduh teh lebih dari suhu tersebut hanya akan membuang kandungan antioksidan dan rasanya pun berubah.

BILA suka teh celup, jangan mencelup terlalu banyak. Teh hijau lebih baik tidak lebih dari 5 menit dalam penyeduhan.

PERHATIKAN kandungan nutrisi bila memilih teh hijau dalam kemasan (siap minum). Alih-alih mendapat manfaat, teh hijau siap minum dalam kemasan malah mengandung banyak gula. Untuk itu, pastikan memilih teh hijau dalam kemasan yang memastikan seduhan pertama agar manfaat baiknya diserap tubuh dan aromanya lebih wangi.

JANGAN berharap kurus dengan hanya teh hijau. Manfaat mempercepat metabolisme tidak akan mengoptimalkan penurunan berat badan bila tidak diimbangi dengan pola makan seimbang dan olahraga teratur. elfa putri 

Popular content